最近连续参加了两个跑步比赛，一个是adidas Sundown Marathon全程42KM (6月1日儿童节)，另一个是PAssion Run 15K (6月8日)。这前一个是号称新加坡第一个夜间马拉松，本来我膝盖ITBS还没好，而且又不喜欢大半夜跑步，再加上打算参加原定一个月后的LionCity Marathon，所以一开始earlybird没报名。

闲着也是闲着，于是我打算报一周之后的Passion Run 10KM，之所以报10KM组是因为我看了下去年的成绩，我居然能名列男子公开组top10 (去年竞赛组只有10KM)。

结果，周围人朋友都报了15KM的，我也就配合大家报了15KM (报名费都一样，多跑5K赚啊)。又过了几周LionCity Marathon没消息了，估计是取消了，而且我的ITBS经过30KM的检测后证实基本恢复了，再加上老板拉我陪跑。就这么稀里糊涂的又报了adidas Sundown Marathon，也是我头一次非earlybird报比赛。前些日子还一不小心掉沟里摔伤了，所以也是头一次没怎么LSD训练就跑全程。

Sundown的头10KM还好，我速度基本控制在sub4范围内，天气也凉快，边跑边yy创造新个人纪录。10KM以后路线立刻显示出非IAAF认证的问题，不但上坡下坡，左拐右拐，居然还有爬桥过河过高速的。过了18KM更是变本加厉。于是我就转向保守策略，能不受伤完赛就行。如同每个全程马拉松一样，前面21KM都是热身，真正的比赛从25KM开始，要是真想作成绩，这就是考验的时候。不过这次我是自暴自弃了，反正无法作成绩，干脆悠着点，上下坡也不迈大步，防止一切膝盖再受伤的可能。还好这是夜里跑，要是大白天，新加坡的太阳想想都折磨人。。就这样最后还是跑完了全程，创造了个人最烂成绩。(还是一向建议要参加全程的，一定要训练过35KM以上的距离，而且半程最好能很轻松的跑在2小时30分内，否则全程肯定不是享受而是折磨，要么就是顶烈日走马拉松。。汗，等我老了肯定不跑全程，21KM应该是最健康的距离)

跑完Sundown，按说1-2周内最好不要跑步，更不要长跑。所以PassionRun 15KM我只能理性的选择recovery run pace。 中间一周完全用来恢复，就游了次泳用放松放松。PasionRun比较搞，15KM居然还分了三波起跑，我被分在第一波起跑Wave one 6: 30am。多亏Dante, YF 以及abacus提前share cab一起去起点。

Passion Run我是完全准备去enjoy the run的，前10KM确实也是这么跑的，不过到了10KM的时候，我发现居然有个female runner跟上来了。。倒不是说竞赛组女子冠军不会比我快，问题是这次女子组最早在wave 2起跑，也就是15分钟以后，而我身边这位就应该是wave 2里的女子组的暂列第一了。金发碧眼，身材也不错，就是年龄大了点。于是我开始调整速度，"追"就一个字。从10KM -14KM，我一直保持Pacesetter陪跑。我琢磨着，反正我夺冠没戏，能帮别人夺冠也不错。过了14KM，这位大姐开始加速冲刺，我也可以歇歇了。最终我1小时23分跑完全程，列男子组301名(ft)，总共大概两千多一点。这也是我头一次在比赛中做出Negative Split，也就是后半程比前半程快，呵呵。

跑完正在cool down做stretch，刚才那位老大姐看见我，感谢我作Pacesetter提高她的成绩，最终获得亚军(冠军还是Vivian Tang，在Wave 3?)。原来她叫Trudy Fawcett，澳洲来的。又逛荡一会，喝喝水，做做foot massage，然后到SGRunners.com的据点。碰见不少SGRunners的朋友，还有些也是跑完Sundown来Passion的。一起照了张超赞的大合照：D (大家来找X，能找到yakman么? 友情提示在第二排)

公元2008年6月，先是午夜瞎奔，再接激情之奔(引用自abacus blog中文翻译)，敢问下一站路在何方？