为了最后的4KG

我基本不怎么吃零食,冰淇淋是唯一例外。但为了最后的4KG,决定一段时间内戒冰淇淋了。
自从很久前减肥5KG后,体重很久没变化了。任凭跑步,健身,肌肉虽然增多了点,体重就是不变。和我理想体重还差4KG。
其实再减4KG也仍超过标准体重一点,不过还是希望稍微壮点。可怜的是貌似超重部分都张到脸上了,面子大。。还有腹部,腹肌练了也显不出来。。
别了,我亲爱的罪恶的
Ben & Jerry
Mövenpick
Häagen-Dazs
Scoopz
Denmark Anderson
Nestle
Wall’s
Cremo
McDolnald

Teh Tarik

最近喜欢上了拉茶。。
Teh tarik ("pulled tea" or 拉茶 in Mandarin) is a type of tea which can be bought in restaurants and outdoor stalls in Malaysia and Singapore. It is often compared to cappuccino because of its frothy top.
http://en.wikipedia.org/wiki/Teh_tarik
茶是个好东西
最爱中国茶,每天必泡杯绿茶。尤其是吃了Canteen B的饭,立刻得喝茶,胃才会舒服一点。。
英式茶,有时喝喝也不错,不过低档的不能喝,没茶味,调味的柠檬酸味倒是巨重。不像中国茶,低档的没味是没味,起码没怪味。
 
好久没喝红酒了,最近要不要开一瓶?

继续过节

今天经历了本年度最尴尬事件
哈哈,发现我现在心态特好,不知道是不是变态了
今天发现超市有粽子卖,原来端午快到了。
啥都不多说了,继续听柴六,一般都不拿出来听的

又一家”美食”远去

楼下food court的中餐搬走了,换了家新的。如果原来有6.5分的话,这个也就5分了。。

为了均衡营养,午饭我一般是一荤一豆一素,也就是动物蛋白植物蛋白和纤维。而这家菜的选择少的发指,想吃个豆腐都没-_-

要说起吃,对中国人来说哪里也比不过中国。新加坡截止目前也就一顿在5星级酒店的给我留下8分以上的印象。可能是在国内好吃的太多了吧。不过上次过年回家天天在外面吃,也只一顿饭可以给8分。

话说回来,我自适应能力还算比较强,午饭还是在这家解决了

人生终于又完整一点点

经过每日睡前30分钟,包括在回家路上听mp3朗读版,终于把《射雕》看完了。
总觉得男生不看一部武侠人生就不完整,以前也顶多是玩玩仙剑、剑侠擦个边,这次是决心读书补补课。
简单的说,写得不错,人物刻画生动,故事曲折,和历史扯上关系,当然也有些许编的不周密的地方。
总之我期望值太高。。先前又总听人讲的神乎其神。。或许也是我已经过了该看武侠的年龄。。

赏酒课

刚吃过饭,喝个藿香正气作饮料(从上周一开始嗓子痛。。)

回味一下周末的赏酒课。是外面一个公司的校友回学校授课,半天的workshop。简单介绍了葡萄酒的一些知识,以及品酒的基本过程,还有些小的测试。当然,少不了实战。一共品尝了5种来自不同国家的Merlot, Shiraz, Sauvignon Blanc, Chardonnay, Cabernet Sauvignon,价格从$30-70。

继续只喝葡萄酒(包括香槟)、米酒,健康而且合口味。白酒、啤酒还是没兴趣。

周末家庭派对小记

家里好久没party了,也有些日子没彻底大扫除了。作为一家之"主",趁周末都有空又一次安排组织了家庭party. 也无非就是打扫卫生,做饭吃饭,看个电影。家庭成员加上家庭成员的家庭成员共7人。

先是安排大家打扫卫生,收拾厨房,然后去超市买晚餐原材料。到开始做饭已近7点。
考虑到距我上次主厨已有一年半载,再加上大家献艺热情高涨,我就负责监工打杂了。
家里一共三口燥,其中一口炖鸡,另外两口燥也基本没闲。
先是Manisha做了两道印度素食,接下来LL掌勺三素一鱼,最后FZC再添一素一荤一鸡。
准备碗筷,开好红酒、果汁,已经9点了。距原计划推迟2小时至夜宴时分。。
夜宴菜单:
番茄咖喱炖土豆(出乎意料的赞)
印度版炒花白
皮蛋葱花拌豆腐
家常豆腐
清炒豆苗
西兰花炒香菇
糖醋石斑鱼
药材炖鸡
豆角烧肉末(隐藏版——忘了端上桌。。)

酒足饭饱后进入电影环节(HY同志担任了刷碗重任)
客厅投影Pan’s Labyrinth
http://en.wikipedia.org/wiki/Pan%27s_labyrinth
http://www.imdb.com/title/tt0457430/

拍摄水准不错,不过风格算不上很喜欢。

邂逅931

931是西安音乐台的FM频率。那是一个曾经陪我度过中学大学时光的电台,即使来到新加坡欧也一段时间通过网络继续收听个别节目。其实在我离开西安之前,音乐台便已衰落。如果说95年时华语乐坛从辉煌开始走向衰败,那么这一年开播的音乐台在99年达到巅峰后便也开始走向平庸,如今给我留下的也只是记忆中的节目和音乐台的一些朋友。

扯远了,这次偶遇的是Philips CD931,在这个少有人买CD机的年代还是从网上拍了一台,主要用来搭配新纳的HD600耳机。这台机器估计也得有个十岁的,年龄大了点,不过状态还好,还是能PK掉2000以内的新机。
买下这台机器除了价格不错,欧洲品牌(顺便抵制日货),带耳机输出,再就是931这几个数字。纪念一下西安音乐台。恩,我不算怀旧,但还是希望在能在记忆中留下些什么,一个数字,一首歌。因为那是逝去岁月永不退色的印章。
上个图,Philips CD931, Sennheiser HD600, 部分唱片,旅游纪念品收藏

     

从法国背回来的拿破仑匕首现用作耳机架,让音乐将一切杀戮湮灭。

“音乐与爱不舍情怀,调频93.1西安音乐台”