书接前文。大概老天爷感觉上集不够震撼，很快给安排了续集。。人生如戏，story writer是上帝，我们是screenplay，争取能让生命更精采。

周日下午我再次组织北纬Sports版跑聚。因为准备24号的SBR我提前绕NTU跑了2圈，快5点半在SRC和其他几人汇合。我简单brief了一下跑步训练的注意事项，热身后开始绕NTU。考虑到顺时针跑回在Hall 7 至 SBS 段连续两个上坡，我领大家逆时针从SRC出发。事后证明这还是很明智的。

待我们跑到S2 179车站一路下坡，震撼的一幕上演了，一名骑山地车正在爬坡的男子直绷绷的摔在路中间，后脑着地。此时他老婆还有旁边一名骑车的外教也停下来。我立刻加速跑过去，恰巧这时旁边一辆出租路过。男子的老婆当时就不知所措了，只是一边拍打一边说“你一定要出来，我才和你出来的”。我立刻拨打了999，打了一半意识到打错了，幸好旁边还有人打了急救995。接下来从手机里翻出急救手册，按照上面的步骤和外教把该男子体位摆好，解开裤带，检查口腔内是否有东西，检查是否有流血。外教在周围人帮助下作了几下人工呼吸，我们帮忙压胸腔。接下来我继续察看急救手册，在周围人帮助下，将其上臂朝上弯曲成90度，意识到这时能做的只能是等救护车。

大概2分钟，该男子眼睛开始有转动，呼吸也强些。周围人也都小舒一口气，至少希望还在。大约10分钟，救护车到达，该男子妻子说他丈夫有心脏病，出门前刚吃了药。急救人员立刻先做了个现场心电图，然后在我们帮忙下用担架把人抬上救护车送往医院。情况貌似还是比较严重，急救人员对他老婆说:" He’s unresponsive. We are taking him to the nearest hospital NUH." 随后我们将自行车交给他们的子女，祝福并身心俱疲的回了家。

续集的故事告诉我们：

珍惜生命。趁健康，多运动，尤其有氧运动，增强心肺功能，减小意外发生可能。

运动时，要量力而行。Listen to your body (跟着感觉走)。减少意外发生可能，并不能杜绝，超越自己极限就有可能就会发生悲剧。包括长跑在内的大部分运动比赛项目Terms & conditions里都有伤亡自负的条款。千万别被各种运动品牌广告冲昏了头脑，听起来超有感觉，但后半句你肯定听不到。Just do it (on your own risk); Impossible is nothing (if dead, everything to you is nothing)。

如果自己本身健康状况就不好，运动时更要十分注意，做好各种准备。

外出锻炼，尤其比较剧烈的运动，最好有朋友同行，互相有个照应。(如果不是周围热心人多，真不知会发生什么，男子的妻子当时就不知所措，只是边哭边喊，无任何急救措施也未拨打急救电话。。)