好多人说我不胖，不过瘦了这两个字确实好久没在新加坡听到了。
前两天见到WC同学，居然说我瘦了，后面更PH的就不重复了。恩，我脸皮确实挺厚。
今天去gym过了下秤，果然比2月前减了2KG，也终于显出ABS了….
呵呵，不容易，尤其像我这样消化吸收系统极为效率的。不过，节食那种不健康而且没技术含量的方法，俺是不会考虑的。坚持以往的食谱:
今天去gym过了下秤，果然比2月前减了2KG，也终于显出ABS了….
呵呵，不容易，尤其像我这样消化吸收系统极为效率的。不过，节食那种不健康而且没技术含量的方法，俺是不会考虑的。坚持以往的食谱:
吃：基本学校canteen，荤豆菜搭配，偶尔在外解决。极个别情况下甜点。。
喝：茶，咖啡，果汁，牛奶，偶尔100+，红牛，拒绝100+外的碳酸饮料。
运动：这两个月恢复了长跑，其中15KM+长途跋涉两次，每周里程15-20KM+，偶尔游泳。而且近几个月也确实比较忙。
运动：这两个月恢复了长跑，其中15KM+长途跋涉两次，每周里程15-20KM+，偶尔游泳。而且近几个月也确实比较忙。
保持这个斜率，再减2-3KG吧，为了健康，也为了我亲爱的罪恶的佳肴、甜点、冰淇淋们。
易·雅馨居 Dr. Vincent's ArTeCafe 
为啥我这么努力的锻炼，却一点也不瘦，没天理阿！！！